Saç Sağlığı

Bazen kalıtımsal bazen dış faktörler sebebi ile saç larımız ile ilgili sıkıntılar yaşayabilmekteyiz. Bu sıkıntılar kısa zamanlı olabildiği gibi uzun zamanlı da olabilmekte. Saçlarımızın yağlı ya da kuru, ince telli yada kalın telli olması gibi sebepler kalıtımsal yani aileden bize aktarılan özelliklerdir. Havakoşulları, stres, beslenme, kullanılan kimyasallar ise saçımızı etkileyen dış faktörlerdir.
Genel olarak saç sağlığına yönelik dikkat edebileceğimiz birkaç noktayı şöyle sıralayabiliriz
  • Alkol, sigara gibi bağımlılık yaratan maddelerin kullanımı
  • Yapılan sıkı ve ağır diyetler
  • Saça uygulanan fön, boya, düzleştirme, perma gibi işlemler
  • Saça şekilvermek için kullanılan köpük, jöle ve spreyler
  • Çok sık ve bo lşampuan kullanımı
  • Saç bakımı için seçilen yanlış ürünler saç sağlığına genel olarak zarar veren faktörlerdir.
Peki ne yapmalıyız?
  • Bağımlılıklardan uzakdurulmalı
  • Stresten uzak, sağlıklı bir yaşam tarzı tercih edilmeli
  • Saç için seçilen ürünler ‘dermokozmetik’ diye adlandırılan guruptan tercih edilmeli
  • Saça mümkün olduğunca azi şlem uygulanmalı( fön, perme, boya vb.)
  • Saç sıklıkla yuvarlak uçlu fırça ile fırçalanmalı
  • B12, biotin, omega, demir ve çinko ağırlıklı beslenme tercih edilmeli
  • Aralıklı olarak saç kestirlimelidir.
Tüm bunlara rağmen eğer saçlarınız ile ilgili sıkıntılar devam ediyor ise muhakkak bir doktora danışmalı ve gerekli tahlillerin ardından medikal tedaviye başlanmalıdır.